微信代怀孕

为什么助孕孕妈会便秘?该怎么解决?

作者:admin 2017-12-27 我要评论

怀孕期间由于身体激素发生变化,助孕孕妈会出现各种各样的症状,比如恶心、呕吐、便秘等。便秘是比较常见的症状,怀孕初期便秘很轻或者几乎没有,但是到了孕中期...

  怀孕期间由于身体激素发生变化,助孕孕妈会出现各种各样的症状,比如恶心、呕吐、便秘等。便秘是比较常见的症状,怀孕初期便秘很轻或者几乎没有,但是到了孕中期和晚期就比较明显,助孕孕妈的肚子越来越大,再加上便秘真是很折磨人。那么,为什么助孕孕妈会便秘?该怎么解决?
  


 
  一、 为什么助孕孕妈会便秘?
  
  1. 吃补钙产品造成的
  
  很多补钙产品都会有副作用,便秘就是其中一个,所以选择钙剂的时候可以问问销售员哪些产品副作用轻。
  
  2. 身体内黄体素分泌多
  
  消化道的肌肉就会慢慢变松,吸收水分的能力增加了,大便就会又干又硬,排便就很困难。
  
  3. 饮食不合理
  
  在孕期,尤其是孕中期,孕妈咪会特别的容易饿,就会特别喜欢吃肉类,因为特别的抗饿。但是这种食物缺乏维生素,也缺乏膳食纤维,使得肠道蠕动不畅,脂肪停留较多,造成便秘。
  
  4. 缺乏锻炼
  
  当孕周越大,孕妈妈就会感到活动越来越吃力,越吃力就会越懒得动,如此一来,恶性循环,食物在肠道中运行不畅,残渣持久滞留,导致便秘的出现。
  
  5. 子宫增大
  
  当孕周越来越大,孕妈咪的肚子也会越来越大,此时子宫压迫到了肠道,使得排便的动力不足,就会造成排便困难,继而造成便秘。
  
  二、 助孕孕妈便秘该怎么解决?
  
  1. 科学饮食
  
  助孕孕妈营养搭配要合理,维生素、碳水化合物、膳食纤维都要不定时的摄入,另外还可以吃些粗粮,让你的肠胃蠕动起来。
  
  2. 定时排便
  
  喝水以后,或者是早饭以前助孕孕妈最好排便。即使没有想大便的意思,最好也去蹲一蹲,这种条件反射,就可以养成定期排便的习惯。
  
  3. 每天多喝水
  
  助孕孕妈每天最好要喝掉2500ml的水,特别是在早上刚刚起来的时候,喝杯温开水,一定是空腹。
  
  另外还可以多吃水果,火龙果是最好的通便水果,人们经常说出现便秘了可以多吃香蕉,不仅不通便,而且很容易胀气。还有建议助孕孕妈一定不要依赖开塞露,它对身体好处并不多,而且还容易形成依赖,能饮食调理最好饮食调理。

1.代孕可咨询我们安生福建厦门代孕网,代孕服务热线:18818873766 ;
2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任。

相关文章
  • 做试管婴儿前需要注意哪些事项

    做试管婴儿前需要注意哪些事项

  • 高龄孕妇有了二胎到底生不生

    高龄孕妇有了二胎到底生不生

  • 试管婴儿的相关问题解答

    试管婴儿的相关问题解答

  • 助孕初期一天做两次b超可以吗

    助孕初期一天做两次b超可以吗